منتديات ماميتو التعليميه
منتديات ماميتو التعليميه
منتديات ماميتو التعليميه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات ماميتو التعليميه

تعليمى اجتماعى ثقافى صور غرائب فنون
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخول  
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شرح رائع لـ Bed in Summer) poem )لمدارس اللغات منتديات ماميتو التعليميه
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالإثنين ديسمبر 20, 2021 9:18 am من طرف محمد الحمراوي

» من حصريات منتديات ماميتو التعليميه:ملف شامل لقصة Jane Eyre لمدارس اللغات
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالأربعاء نوفمبر 25, 2020 8:21 am من طرف محمود عباس حلمي

» ثوابت وأساسيات تسهل فهم واستخراج مواطن الجمال فى اللغة العربيه
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالأربعاء سبتمبر 30, 2020 5:38 pm من طرف فرج

» جمبري بصوص الثوم والبقدونس
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالثلاثاء مايو 15, 2018 12:23 am من طرف sasaasso

» إحذرى:هناك 6 أخطاء ترتكبها الفتاة تؤدى إلى ظهور التجاعيد
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالثلاثاء مايو 15, 2018 12:23 am من طرف sasaasso

» بذور البطيخ تحافظ على البشرة والشعر وتحارب الشيخوخة
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالثلاثاء مايو 15, 2018 12:22 am من طرف sasaasso

» مشروبات طبيعية تساعد فى التخلص من الكرش
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالثلاثاء مايو 15, 2018 12:22 am من طرف sasaasso

» طريقة عمل الفطير المشلتت
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالثلاثاء مايو 15, 2018 12:22 am من طرف sasaasso

» أسئلة وإجابات الأسئله العامه للكتاب المدرسى Science أول اعدادى ترم ثان
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالثلاثاء مايو 08, 2018 3:55 pm من طرف omda2001

مواضيع مماثلة

 

 دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شهرزاد
Admin
شهرزاد


عدد المساهمات : 5700
تاريخ التسجيل : 05/03/2013

دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Empty
مُساهمةموضوع: دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة   دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة Emptyالأحد يونيو 30, 2013 1:15 pm

 دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة 749065461 


06.30.2013




كشفت دراسة تشيكية جديدة، أن تناول وجبتين يوميا قد يكون أفضل لفقدان الوزن، م

قارنة بتناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم.

وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن الأمر الشائع منذ فترة فيما يتعلق باتباع أنظمة غذائية

 لفقدان الوزن هو تناول خمس أو ست وجبات صغيرة يوميا كأفضل وسيلة لتحقيق الهدف،

 والتغلب على الجوع، إلا أن الدراسة الجديدة التى أجراها باحثون

 بمعهد الطب السريرى والتجريبى فى براغ، وجدت أن هذا التوجه قد يكون خاطئا كليا،

وأن تناول وجبتين فقط يوميا سيكون له منافع أكبر، حتى إذا كانت الوجبتان

تحتويان على نفس السعرات الحرارية الموجودة بالوجبات الصغيرة.

ووجد الباحثون أن المصابين بمرض السكر من النوع الثانى الذين يتناولون وجبتين كبيرتين يوميا

 فقدوا وزنا أكثر ممن استهلكوا ست وجبات صغيرة بها نفس كمية السعرات الحرارية.

وشارك فى الدراسة 54 متطوعا طلب منهم اتباع نوعين من الخطط الخاصة

 بالأكل لمدة 12 أسبوعا، أما تناول ست وجبات صغيرة، أو وجبتين كبيرتين يوميا،

وكانت الوجبات جميعها تحتوى على نفس العناصر الغذائية ونفس عدد السعرات الحرارية.

وأظهرت النتائج أن المتطوعين الذين يعانون من مرض السكر من النوع الثانى خسروا وزنا

 سواء اتبعوا الخطة الأولى أو الثانية، لكن الذين اعتمدوا على تناول إفطار وغداء كبير

فقط يوميا فقدوا وزنا أكبر بلغ 23ر1 نقطة من مؤشر كتلة الجسم الخاص بهم،

 مقابل 82ر0 نقطة لمؤشر كتلة الجسم الخاص بالذين استهلكوا ست وجبات صغيرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسه جديده:تناول وجبتين يوميا أفضل لفقدان الوزن من ست وجبات صغيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تناول ثلاث ثمرات من الكيوى يوميا، يساعد على توهج البشرة ومنحها اللون الأسمر بشكل طبيعى
» كوب من مغلى القرفة بالبردقوش مرة واحدة يوميا للمساعدة على تنظيم وعلاج الاضطرابات الهرمونية وزيادة معدل حرق الدهون
» تنبيه:الإكثار من تناول البروتين يزيد من فقد الجسم للكالسيوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ماميتو التعليميه :: منتديات الأسره والمجتمع :: سفرتك معنا أشهى :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: